HEALTHY JOURNAL es una plantilla diseñada para enfocarte en tu salud, permitiéndote llevar un registro claro y detallado de todos los hábitos que son esenciales para mantener y mejorar tu bienestar.Por ejemplo:

• Hábitos de autocuidado
• Comidas saludables del día
• Registro de pasos
• Horas de sueño
• Calidad del sueño
• Tiempo de respiraciones o meditación
• Tipo de ejercicio
• Agua consumida

¡Es un documento digital que puedes descargar e imprimir las veces que quieras!