HEALTHY JOURNAL
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HEALTHY JOURNAL es una plantilla diseñada para enfocarte en tu salud, permitiéndote llevar un registro claro y detallado de todos los hábitos que son esenciales para mantener y mejorar tu bienestar.Por ejemplo:
- Hábitos de autocuidado
- Comidas saludables del día
- Registro de pasos
- Horas de sueño
- Calidad del sueño
- Tiempo de respiraciones o meditación
- Tipo de ejercicio
- Agua consumida
¡Es un documento digital que puedes descargar e imprimir las veces que quieras!
